Die Gedanken kreisen und ans Einschlafen ist nicht zu denken? Mit diesen Tipps finden Sie leichter in den Schlaf.

In der Apotheke stehen verschiedene Mittel gegen Schlafstörungen zur Verfügung. Lesen Sie hier, was Sie dazu wissen sollten.

Schon nach einer schlechten Nacht fühlt man sich oft müde und unkonzentriert. Auf Dauer kann zu wenig Schlaf jedoch sogar krank machen.

Viele Faktoren können unseren Schlaf stören. Erfahren Sie hier, was uns besonders häufig den Schlaf raubt und was Sie dagegen tun können.

Experten unterscheiden rund 80 verschiedene Schlafstörungen. Am häufigsten kommen Einschlaf- und Durchschlafstörungen (sog. Insomnien) vor.

Um Schlafstörungen besser einordnen zu können, ist es wichtig zu verstehen, was „guten Schlaf“ eigentlich ausmacht. Erfahren Sie hier, was Sie wissen sollten.

Stress, Alkohol, ungünstige Verhaltensweisen oder bestimmte Erkrankungen: Es gibt viele Faktoren, die hinter Schlafproblemen stecken können. Lesen Sie hier mehr dazu.